LE STRESS: LES CLÉS CONCRÈTES POUR EN SORTIR

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A quoi cela sert de connaître l’origine du stress et l’importance de l’adaptabilité pour le diminuer ? C’est un outil extraordinaire que vous pouvez utiliser dans votre vie personnelle et dans votre travail. Il vous permettra de prendre du recul sur vous-même et avec les autres, en modifiant simplement quelques habitudes et fausses croyances qui augmentent votre sentiment d’être “stressé”. Le vrai secret pour diminuer le stress est l’acceptation du fait que vous ne pouvez pas contrôler tous les événements mais que vous pouvez les apprivoiser !

Si vous voulez optimiser et positiver votre gestion du stress, vous pouvez facilement le faire avec la connaissance de votre état présent et de vos pensées limitantes.

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